|
|
Každoročne si 15. októbra pripomíname Svetový deň umývania rúk a epidemiológovia ÚVZ SR pri tejto príležitosti radia, ako túto hygienicky jednoduchú, ale dôležitú preventívnu procedúru robiť správne. Umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako zabrániť vzniku a šíreniu infekcií. Napriek tomu, že takmer každý si je vedomý tohto faktu, v aktuálnom období roka je potrebné dbať na dostatočnú hygienu viac ako inokedy. Práve sa totiž začalo obdobie zvýšeného výskytu akútnych respiračných ochorení, tzv. „chrípková sezóna". Umývanie rúk nás však chráni aj pred ďalšími chorobami nazývanými tiež choroby špinavých rúk, ako sú hepatitída (žltačka) typu A a rôzne hnačkové ochorenia. Kedy umývať ruky Odporúčanie, koľkokrát umyť ruky denne, podľa epidemiológov neexistuje. Záleží to od mnohých okolností. Ruky je nutné si umyť hlavne:
• po každom návrate domov (do práce…) z vonkajšieho prostredia, Dôležité je budovať pravidelný návyk umývania rúk už od útleho detstva, keďže tí najmenší sú z dôvodu vyvíjajúcej sa imunity a užšieho sociálneho kontaktu s inými deťmi, náchylnejší na ochorenia. Iba voda nestačí Iba opláchnutie rúk pod prúdom tečúcej vody na dôkladné umytie nestačí. Potrebné je použiť mydlo (najlepšie tekuté v chránenej dávkovacej nádobe). „Mydlenie" rúk v teplej vode by malo podľa odborníkov trvať minimálne 40 až 60 sekúnd. Odbor epidemiológie ÚVZ SR: „Dôležité pri mechanickom čistení rúk je nevynechať žiadnu časť- dlane, chrbát rúk, priestor medzi prstami aj pod nechtami. Po umytí je najlepšie použiť jednorazovú utierku, za pomoci ktorej zároveň zastavíme tok vody a zabránime tak priamemu kontaktu rúk s vodovodným kohútikom." Ak nie je dostupná čistá tečúca voda a mydlo, použite dezinfekčný prostriedok na alkoholovej báze (najmenej 60% alkohol). Ako správne umývať ruky
• navlhčite si ruky teplou vodou a aplikujte si mydlo (vodovodný kohútik počas mydlenia vypnite),
Zdroj: http://www.uvzsr.sk/index.php?option=com_content&view=article&id=2971:svetovy-de-umyvania-ruk-2016&catid=56:tlaove-spravy&Itemid=62 |
