Diabetes patrí k najzávažnejším ochoreniam súčasnosti. Dnes ním celosvetovo trpí viac ako 300 miliónov
ľudí a očakáva sa, že tento počet sa počas nasledujúcich desaťročí zdvojnásobí. Na Slovensku trpí týmto ochorením 314 tisíc ľudí, pričom 24 % z nich o svojom ochorení ani nevie. V roku 2030 sa očakáva, že na Slovensku bude žiť 412 tisíc ľudí s týmto ochorením, čo znamená, že cukrovkou bude trpieť 1 z 10 Slovákov.
Závažnosť tohto ochorenia dokazuje aj skutočnosť, že v roku 1991 vyhlásila Medzinárodná federácia diabetu (IFD) spolu so Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) 14. november za Svetový deň diabetu a v súčasnosti si ho ľudia pripomínajú vo viac ako 130 krajinách sveta.
Zostať štíhly a aktívne je jedna z najlepších veci, ktoré môžete udeliť pro svoje zdraví!
Rýchla chôdze – 30 minút denne znižuje riziko vzniku diabetu až o 30 percent.
Keď svaly dostatočne pracuje, má to pozitívni vplyv na metabolizmus glukózy. Pravidelná fyzická aktivita pomáha telu lepšie fungovať – znižuje riziko diabetu, ale aj srdečných ochorení, mŕtvice, vysokého krvného tlaku alebo osteoporózy.
Jednoduchými zmenami životného štýlu môžete významne prispieť k znížení rizika diabetu 2. typu!
Leták: Leták – 14. november Svetový deň diabetu.pdf
Zdroj: www.zdravie.sk
