Svetový deň duševného zdravia vyhlasuje 10. októbra Svetová federácia duševného zdravia v spolupráci s WHO. Cieľom je zvýšiť povedomie o otázkach duševného zdravia na celom svete a mobilizovať úsilie na podporu duševného zdravia. Heslom Svetového dňa duševného zdravia pre rok 2015 je „Dôstojnosť pre duševné zdravie.“
Podľa svetových štatistík duševnými poruchami trpí asi 450 miliónov ľudí a WHO predpokladá, že mentálne alebo neurologické ochorenie sa počas života vyskytne u každého štvrtého človeka. Z podrobnej analýzy WHO v rámci krajín Európskej únie, Islandu, Nórska a Švajčiarska vyplýva, že až 27% ľudí vo veku 18-65 rokov (približne 83 miliónov) zažilo aspoň jednu z radu duševných porúch (vrátene problémov vyplývajúcich z užívania návykových látok, psychózy, depresie, úzkosti a poruchy príjmu potravy).
Podľa štatistických údajov NCZI v psychiatrických ambulanciách bolo v SR v roku 2013 vyšetrených 373 220 pacientov, z nich 57% tvorili ženy. Najčastejšou príčinou ambulantnej liečby boli afektívne poruchy (32% vyšetrených osôb) a neurotické, stresom podmienené a somatoformné poruchy (26%). Medzi najčastejšie diagnózy, s ktorými pacienti prichádzajú do psychiatrických ambulancií, patrí aj schizofrénia, schizotypové poruchy a poruchy s bludmi s celkovým počtom 59 399 vyšetrených.
Pre udržanie dobrého zdravia je potrebná – vnútorná vyrovnanosť. Zároveň vnútorná pohoda závisí nielen od fyzického stavu a sociálneho prostredia, ale najmä od vzťahov medzi ľuďmi v blízkom okolí. Pevné, súdržné a kvalitné rodinné, partnerské, priateľské vzťahy sú zároveň významným podporným činiteľom pri zvládaní chronických ochorení.
Desatoro ako byť duševne zdraví:
-
Prijímaj seba samého!
-
Hovor o tom čo ťa trápi!
-
Buď aktívny (športovanie, ..)!
-
Uč sa novým veciam!
-
Stretávaj sa s priateľmi!
-
Rob niečo tvorivé!
-
Zapoj sa pomôcť!
-
Neváhaj požiadať o odbornú pomoc!
-
Oddychuj a neboj sa snívať!
-
Ži teraz a tu! (netrápiť sa na minulosťou alebo budúcnosťou)
Zdroj: www.uvzsr.sk
